죽은 태아,파,바질 샐러드와 프라이팬 흰살 생선

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 페타,파,바질 샐러드와 함께 프라이팬 흰살 생선을 맛보십시오. 에 대한 $4.14 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 316 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 17 그램 각각. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 정결 한 소금을 데리러,비프 스테이크 토마토,죽은 태아의 치즈,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 잘게 썬 당근과 레몬 파 소스를 곁들인 시금치를 곁들인 흰살 생선 찜, 페탄과 녹색 양파 쿠 스 쿠 스 케이크 토마토 올리브 샐러드,및 죽은 태아의 토마토 바질 물고기 비슷한 요리법.

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

즐기기 또는 아기 시금치 잎 2라지는

로마 또는 비프 스테이크 토마토 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

빵 부스러기 또는 판코 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

베르 톨리 추가 시음 올리브 오일 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

페타 치즈,입방체 20라지는

신선한 바질 잎,절반 4

녹색 양파,슬라이스(흰색 부분 만)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

베르 톨리,올리브 오일,플러스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 진드-험브레흐트 칼세르 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 46 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.