주파 디 카볼로 네로,카 넬리 니,에 살시 체:케일,흰 콩,소시지 수프

주파 디 카볼로 네로,카 넬리 니,에 살시 체:케일,흰 콩,소시지 수프
주파 디 카볼로 네로,카넬리니,살시체:케일,흰 콩,소시지 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 수프. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.25 입니다. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 13 그램. 그것은 완벽한을 위해 가을. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 소시지,올리브 오일,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 푸짐한 카볼로 네로,보를로티 빈,훈제 베이컨 수프, 카볼로 네로 케일,및 찐 카볼로 네로 케일 비슷한 요리법.

지침

1
갈색으로 될 때까지 기름에 부서진 소시지를 넣고 볶습니다. 양파와 마늘을 반투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
2
큰 냄비에 닭고기 주식에 추가.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
와인을 넣고 알코올이 증발 할 때까지 요리 한 다음 백리향과 케일을 넣습니다. 끓인 다음 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
알코올알코올
마늘 2컵마늘 2컵
케일케일
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
요리 한 소시지와 콩을 넣고 15 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
5
6
책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여
7
메모 추가 내 메모
8
내 노트 편집
9
완료
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지