주요 과제:구운 호박을 곁들인 레드 칠리 감귤 버섯

주요 과제:구운 호박을 곁들인 레드 칠리 감귤 버섯
수프 레시피를 너무 많이 가질 수는 없으므로 주요 도전 과제 인 구운 호박을 곁들인 레드 칠리 감귤 버섯을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 80 및 비용을 제공합니다 서빙 당 51 센트. 1 회 제공 포함 45 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 버튼 버섯,호박,염소 치즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 주요 과제:구운 호박을 곁들인 레드 칠리 감귤 버섯, 주요 과제:구운 토마토와 붉은 칠리 수프,및 주요 과제:와사비 볶음 새우와 가리비를 아시아 국물에 넣은 바라 문디 구이 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
양파와 버섯을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
한편 중간 크기의 그릇에 오렌지 주스,라임 주스,칠리 파우더를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
닭고기 스톡과 함께 버섯 혼합물에 주스를 추가하십시오. 액체가 3 분의 2 로 줄어들 때까지 끓입니다. 꿀에 저어 약한 불로 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
5
그릴 또는 그릴 팬을 중간 정도로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
호박 조각을 커민과 함께 문지르고 소금으로 간을합니다. 양쪽을 표시하지만 조각을 여전히 단단하게 유지하면서 호박을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
절단 보드에 제거. 호박을 1 인치 조각으로 자르고 큰 플래터에 배열하십시오. 버섯 혼합물을 얹고 실란트로와 염소 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙80
건강 점수8
잡지