죄책감 없음 시저

죄책감 없음 시저
어떤 죄책감 카이사르는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 없습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 레시피 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,디종 머스타드,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 34 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 죄책감 없음 시저, 죄책감없는 시저 샐러드,및 파마산 그릭 요거트 시저 드레싱을 곁들인 구운 옥수수 시저 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
이 항아리의 바닥에 침전 될 때까지 가장 낮은 속도에서 시작,믹서 항아리에 치즈 큐브를 잘라,점차 속도를 증가.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
슈트 아래로 마늘을 넣고 다진 때까지 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
4
다음으로 겨자,화이트 와인 식초,우스터 소스,소금,후추,두부를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 믹서기가 실행되는 동안,형성된 소용돌이의 중간 아래로 이슬비 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
겨자겨자
두부두부
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
5
더 많거나 적은 올리브 오일을 추가하고 샐러드 드레싱 일관성에 도달 할 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
올리브 오일올리브 오일

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지