정원 야채 수프

정원 야채 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 정원 야채 수프를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 올리브 오일,코셔 소금,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 107 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 정원 야채 수프, 정원 야채 수프,및 정원 야채 수프.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 낮은 열에 크고 무거운 바닥 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 뜨거워지면 부추,마늘,소금 한 꼬 집을 넣고 부드러워 질 때까지 약 7~8 분 동안 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
당근,감자,녹두를 넣고 가끔 저어 주면서 4~5 분 더 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
4
주식을 추가,높은 열을 증가,그리고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 끓으면 토마토,옥수수 알갱이,후추를 넣습니다. 낮은 열을 감소,커버,야채 포크 부드러운 때까지 요리,약 25 에 30 분.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
열에서 제거하고 파슬리와 레몬 주스를 추가합니다. 정결 한 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
6
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수24
잡지