절인 야채와 농어

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 절인 야채와 함께 시도 농어를 제공합니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 697 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $10.11 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 줄무늬 농어 등심,케이 퍼,백리향 장식,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 거 바다 소금을 사려면 당신 마 스를 따라 수 바다 소금과 초콜릿 아몬드 껍질 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 된장 절임 농어, 맥 데빗의 된장 절인 농어,및 아시아 절인 스트라이프 베이스.

지침

코어 토마토와 바닥에 얕은 엑스 컷,다음 끓는 물 10 초에 희게.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

슬롯 형 스푼으로 얼음 욕조에 옮겨 요리를 중단하십시오. 종 기에 물 유지.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

스플래시 베르무트

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

토마토를 들어 올리십시오(얼음 목욕 예약),껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 주사위를 굴립니다. 마늘,바질,타임,올리브,케이 퍼와 함께 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

냉동 채식 고기 부스러기

콘브레드 반죽

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

붉은 양파 1개, 작은 주사위

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

스플래시 베르무트

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

셀러리,회향,호박을 끓는 물에 30 초 동안 데친 다음 물기를 빼고 얼음 욕조로 옮깁니다. 야채를 식힐 때,배수하고 토마토 혼합물로 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

스플래시 베르무트

피망과 양파를 큰 무거운 프라이팬에 2 큰술 기름에 넣고 중불로 부드럽게 될 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어줍니다. 실온으로 식힌 다음 사프란과 충분한 남은 기름(약 2 컵)과 함께 야채를 저어줍니다. 24 시간 동안 덮고 식힌다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

사프란

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

중간 랙 450 에 예열 오븐.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

얕은 베이킹 팬에 생선,피부면을 위로 올려 놓고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

바다 소금과 후추 1/4 티스푼을 뿌린 다음 약간의 기름을 뿌립니다. 그냥 통해,8~10 분 요리 될 때까지 생선 구이.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

브라이트 문어 캔디

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

한편,야채 혼합물의 절반을 부드럽게 데우고 레몬을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

야채를 얹고 향신료와 굵은 바다 소금을 뿌린 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

거친 바다 소금

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

브라이트 문어 캔디

요리사의 메모:남은 야채는 최대 3 일 동안 식히고 파스타 나 샐러드 또는 계란 위에 제공 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

피자케리 레시피

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

흰 버섯 조각 2팩 1cp. 강판 파마산 치즈

배수 케이 퍼 1

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 셀러리 갈비 3젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

굵은 바다 소금 맛 1스몰

회향 전구,줄기 폐기 및 전구 다이 싱 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 향신료 1

마늘 정향,박살 1

깍둑 썰기 한 녹색 피망 6

피콜린,움푹 들어간 곳,다진 것과 같은 그린 올리브 1

레몬,껍질과 속 잘라 레몬 등분 및 다이 싱 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일에 대해 3젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

이슬비 용 엑스트라 버진 올리브 오일 12

Niçoise olives,pitted 썬 1작은

깍둑 썰기 한 양파 1

깍둑 썰기 한 빨간 피망 1핀치

사프란,부서진 0cp. 야채 (예: 시금치)

좋은 바다 소금 1킬로그램

피부,제거되는 작은 뼈를 가진 농어 또는 줄무늬 농어 등심 1

신선한 백리향 장식 1( 가지)

잘 익은 중간 토마토 1작은

깍둑 썰기 한 호박

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.