절인 아스파라거스

절인 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 절인 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.15 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 87 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오렌지 껍질,올리브 오일,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 절인 아스파라거스, 절인 아스파라거스,및 절인 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 아스파라거스를 제외한 모든 재료를 함께 휘젓습니다. 얕은 접시 또는 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 아스파라거스를 놓고 매리 네이드로 덮으십시오. 차가운 봉사 또는 야채 측면에 대한 마리 네이드와 함께 제공하기 위해 마리 네이드에 냉장.
당신이 필요로하는 성분
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난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
잡지