절인 샬롯을 곁들인 그린 판자 넬라

절인 샬롯을 곁들인 그린 판자 넬라
절인 샬롯과 녹색 판자 넬라는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 119 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 와인 식초를 데리러,찢어진 1 1/2"조각 국가 빵,가보 토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오이&절인 양파를 곁들인 판자 넬라, 절인 블루 베리 판자 넬라 샐러드,및 야채 절임 구이 스테이크 판자 넬라 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 샬롯과 식초를 결합;계절소금과 후추와 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
샬롯샬롯
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
30 분 동안 그대로 두십시오.
3
그 사이에,토마토를 큰 것에 두십시오.부드러운 베이킹 시트;소금으로 간을하고 15 분 서십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
샬롯에서 식초 2 큰술을 큰 그릇에 옮깁니다(남은 예비골파와 식초).
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
끊임없이 휘젓고 점차적으로 기름을 첨가하십시오.소금,후추 등으로 시즌 드레싱원하는 경우 샬롯 혼합물의 식초.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
6
드레싱에 토마토와 주스를 추가하십시오.부드럽게 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
7
토마토 혼합물을 보자 토마토까지 실온에서 서있다더 많은 주스를 방출하고 약 1 시간 동안 약간 부드럽게합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
1
그 사이에,오븐을 350 에 미리 데우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
빵을 결합하고큰 테두리가있는 베이킹 시트에 마늘과기름으로 튀김;소금과 후추로 계절.당신의 손으로 빵 조각을 가볍게 짜내십시오.그래서 그들은 기름을 고르게 흡수하고단일 층에 퍼져 나갔다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
빵
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
빵 조각을 굽고 가끔 던지면서 바깥 쪽이 선명하지만 여전히 씹을 때까지 굽습니다.중앙에 10-15 분.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
크루통을 보자.약간 식힌 다음 마늘을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
5
함께 그릇에 즐기기 크루통을 추가토마토 혼합물;소금과 계절후추와 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
아루굴라아루굴라
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
배수 피클.
7
판자 넬라를 얹어 제공하십시오.절인 샬롯.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수36
잡지