절인 고추와 멸치 드레싱을 곁들인 녹색 콩 샐러드

절인 고추와 멸치 드레싱을 곁들인 녹색 콩 샐러드
절인 고추와 멸치 드레싱 녹색 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 정결 한 소금,후추,콩 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멸치 아루 굴라 드레싱을 곁들인 콩&연어 샐러드, 호두,사과,파마산 멸치 드레싱을 곁들인 겨울 그린 샐러드,및 젊은 녹색 콩,멸치,감자 샐러드.

지침

1
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와. 물,얼음 큰 그릇을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
끓는 물 콩을 추가 하 고 부드러운 선명,약 4 분 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
시원한 때까지 얼음 욕조에 전송.
당신이 필요로하는 성분
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
4
종이 타월 또는 깨끗한 주방 수건 및 마른 콩이 늘어선 테두리가있는 베이킹 시트로 조심스럽게 옮깁니다(위 참고 참조). 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
마요네즈,멸치,파마산 치즈,레몬 주스,우스터 셔 소스를 큰 그릇에 넣고 휘젓습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
멸치멸치
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
콩,페퍼 론 치니,샬롯,피네 넛을 추가합니다. 결합 던져,봉사.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수20
접시 종류샐러드
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