전통 무하마라(시리아 고추 딥)

전통 무하마라(시리아 고추 딥)
전통적인 무하마라(시리아 고추 딥)는 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,석류 당밀,옻나무 분말,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 내슈빌 핫 치킨 딥, 전통적인 시리아 기독교 코코넛 밀크 스튜,및 무하마라(고추와 호두 딥) 비슷한 요리법.

지침

1
열원에서 약 6 인치 오븐 랙을 설정하고 오븐의 육계를 예열하십시오. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
준비된 과자 굽는 판에 커트 측을 가진 피망을 아래로 두십시오;고추의 피부가 검게 하고 물집이 생길 때까지,5 8 분 미리 데워진 육계의 밑에 굽기.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
3
토스터에 빵 조각을 토스트 하 고 멋진;다시 봉합 비닐 봉지에 배치,공기,인감 가방,밖으로 짜 내 고 부스러기를 만들기 위해 롤링 핀으로 호감.
당신이 필요로하는 성분
지방 비율지방 비율
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
토스터토스터
4
고추를 그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 단단히 밀봉하십시오. 고추의 껍질이 느슨해질 때까지 약 15 분 동안 따로 보관하십시오. 껍질을 벗긴 고추를 포크로 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
으깬 고추,빵 부스러기,호두,레몬 주스,알레포 고추,석류 당밀,마늘,커민 및 소금을 푸드 프로세서에 넣고 혼합물을 몇 번 펄스하여 가장 낮은 세팅에서 실행하기 전에 혼합합니다. 완전히 통합 될 때까지 혼합으로 고추 혼합물에 천천히 스트림 올리브 오일;서빙 접시에 전송 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
알레포 페퍼알레포 페퍼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
6
봉사 할 혼합물 위에 옻나무를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
수맥수맥
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수24
잡지