전채 접시

전채 접시
전채 접시 주위 필요 15 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 6 가지와 비용을 제공합니다 $3.96 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 45 그램, 지방 74 그램,그리고 총 874 칼로리. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 코셔 소금,자르 디니 에라,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 시도 전채 접시, 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드,및 큰 접시 비슷한 요리법.

지침

1
6 개의 디너 플레이트 각각에 큰 소수의 아루 굴라를 놓습니다. 각 채소 더미 위에 고추,자르 디니 에라,파마산 치즈,모짜렐라,살라미 소시지,브레 사 올라를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
그린그린
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
2
올리브 오일과 식초로 샐러드를 뿌리고 소금과 후추로 맛을 낸다. 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수37
잡지