전채 미트볼
이 조리법은 60 인분을 만듭니다 24 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 양파,양념 소금,쇠고기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 전채 미트볼, 전채 미트볼,및 전채 미트볼 비슷한 요리법.
지침
오븐을 375 로 가열하십시오. 스프레이 젤리 롤 팬,15 1/2 10 1/2 1 인치,요리 스프레이 포함.
큰 그릇에 모든 재료를 섞는다. 1 인치 미트볼 모양.
15~20 분 또는 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 굽고 주스는 깨끗합니다. 완전히 식히십시오. 단단히 덮고 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 원하는대로 소스에 사용하십시오.