전자레인지 구운 감자

전자레인지 구운 감자
전자레인지에 구운 감자는 처음부터 끝까지 약 12분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 93센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 단백질 14g , 지방 23g , 총 520칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 1인분입니다. 406명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 가게에 가서 오늘 만들 버터, 체다 치즈, 소금, 후추 등 몇 가지 재료를 구입하세요. 반찬으로 잘 작동합니다. 올레시피에서 제공합니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 78% 로 이 요리는 단단합니다. 유사한 요리법에는 Kittencal의 전자레인지 구운 감자 , 전자레인지 구운 사과 및 전자레인지 구운 사과가 포함됩니다.

지침

1
감자를 문지른 후 포크 가지로 여러 번 찌릅니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
2
접시에 놓습니다.
3
최대 전력으로 전자레인지에 5분간 조리하세요. 뒤집어서 5분 더 계속 요리하세요. 감자가 부드러워지면 전자레인지에서 꺼내 세로로 반으로 자릅니다. 소금과 후추로 간을 한 후 포크를 이용해 속을 살짝 으깨주세요. 열린 면에 버터와 치즈 2테이블스푼을 얹습니다. 다시 전자레인지에 돌려 치즈가 녹을 때까지 1분 정도 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
4
남은 치즈와 사워 크림을 얹고 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙1
건강 점수25
접시 종류사이드 디시
잡지