저탄수화물 피자

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 저탄수화물 피잔에게 시도를 줄 수 없다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 350 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 16. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 피망,파르마 햄,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 저탄수화물 콜리 플라워 피자, 15 분 저탄수화물 주키니 피자 빵 1 개,및 저탄수화물 프라이팬 피자-곡물 무료 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

빵 껍질 만들기:붙지 않는 식물성 기름 요리 스프레이로 2(12 인치)피자 팬을 아낌없이 뿌립니다. 중간 크기의 그릇에 모든 크러스트 재료를 함께 저어 부드럽고 두껍고 팬케이크 같은 반죽을 만듭니다. 고무 주걱을 사용하여 2 개의 팬 위에 가능한 한 얇고 고르게 반죽을 펼칩니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름

가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

피치-오의 캔디

오븐의 센터 랙에 피자 빵 껍질을 놓고 약 12~15 분 동안 또는 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

오븐에서 빵 껍질을 제거하고 400 화씨 온도에 오븐 온도를 증가하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

한편,소스를 만드십시오:중간 열에 냄비에 올리브 오일을 가열 한 다음 기름에 양파와 마늘을 땀을 흘려 부드럽고 반투명 할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

깍둑 썰기 한 토마토와 나머지 재료를 넣고 약 2 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1/4인치 크기로 썰어

토마토 소스를 뿌린 다음 모짜렐라 치즈를 두 껍질에 골고루 뿌립니다. 페퍼로니,소시지,햄을 곁들인 피자 1 개를 얹고 피망 스트립,양파 및 버섯을 얹습니다. 각 피자 위에 올리브 오일 1 큰술을 가볍게 뿌리고 말린 오레가노를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것

말린 오레가노

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

제노아 살라미 8조각, 다진 것

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

파운드 블랙베리(약

준비된 머스타드, 선택 사항

또 다른 10~12 분 동안 구워 오븐에 다시 피자를 배치,또는 치즈가 녹아 갈색으로 시작할 때까지.

당신이 필요로하는 성분

양파수프믹스 2~4큰술

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

각 피자를 8 조각으로 자릅니다.

장비

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

클럽 소다 1히스 바 토피 조각

뜨거운 물(100°F)3

부스러기 파이 크러스트 (키블러)1더블 스터프드 오레오

다진 마늘 0히스 바 토피 조각

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

줄리엔 그린 피망 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 파르마 햄 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

부서진 이탈리아 소시지,요리 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일 1히스 바 토피 조각

말린 오레가노(말린 허브 대신 이탈리아 조미료를 대체 할 수 있음)1핀치

핀치 말린 오레가노 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

페퍼로니 슬라이스 2

포토 벨로 버섯 모자,슬라이스 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

줄리엔 빨간 피망 30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 붉은 양파 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 붉은 양파 3라지는

로마 토마토,다이 싱 0히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 1더블 스터프드 오레오

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

파쇄 된 모짜렐라 치즈 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

콩가루 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

설탕 추가 토마토 소스 없음

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 로다노 비냐 비아코스타 키안티 클라시코와 함께 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.