저탄수화물 큰 쇠고기 베이컨 치즈 버거 볶음 버섯

저탄수화물 큰 쇠고기 베이컨 치즈 버거 볶음 버섯
볶음 버섯 저탄수화물 큰 쇠고기 베이컨 치즈 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1059 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 89 그램 각각. 에 대한 $3.85 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 애플 우드,어린 가지 세이지,소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 셰리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 다크 초콜릿 퍼지 메를로 컵 케이크 디저트로. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 쇠고기와 양배추를 곁들인 저탄수화물 균열 양배추, 막대기에 케토 데리야끼 쇠고기-저탄수화물,및 햄버거 비프 스트로가 노프-저탄수화물 및 글루텐 프리 비슷한 요리법.

지침

1
냉장고에서 냉기를 취할 고기 나머지를 보자.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2
2 개의 붙지 않는 프라이팬을 중간 고열에서 고열로 예열하십시오.
3
그릇에 고기를 놓고 4 개의 동일한 섹션으로 점수 패티로 고기를 형성한다. 그릴 조미료로 각 패티를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
우스터 셔 소스 몇 스푼을 작은 접시에 붓고 페이스트리 브러시를 사용하여 버거를 소스와 함께 가볍게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
생과자 솔생과자 솔
5
뜨거운 프라이팬 1 개에 기름을 살짝 뿌리고 햄버거를 준비하십시오. 2 분 동안 고기를 움직이지 마십시오. 뒷면을 돌려 고기를 캐러멜 화하십시오. 열을 약간 낮추고 각 측면에서 5 분 더 오래 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
다른 프라이팬에 베이컨 조각을 넣고 바삭해질 때까지 양쪽에서 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
지방을 배출하고 베이컨을 예약하십시오. 스토브 상단에 프라이팬을 반환.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
팬에 기름 2 큰술,마늘,버섯을 넣습니다. 세이지 잎을 얇게 썬 다음 버섯에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
마늘과 버섯을 부드러워 질 때까지 5 분 동안 볶습니다. 마른 셰리로 팬을 유약을 제거하고 팬 물방울을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 셰리드라이 셰리
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
햄버거 위에 버섯을 쌓은 다음 베이컨과 치즈를 얹고 뚜껑 또는 호일로 덮어 치즈를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
11
햄버거를 디너 플레이트로 옮깁니다. 테이블에 거친 겨자를 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
통 곡물 겨자통 곡물 겨자
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수34
잡지