저크 마리 네이드
저크 마리 네이드 글루텐 프리 및 비건 2 인분 레시피. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 매리 네이드는 556 칼로리, 단백질,및 지방 55 그램 서빙 당. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 정결 한 소금,올리브 오일,지상 딸기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저크 마리 네이드, 키코 만 데리야끼 매리 네이드&소스를 곁들인 저크 치킨,및 수 제 저크 조미료와 제공에 반사와 구이 저크 연어.
지침
푸드 프로세서의 모든 재료를 느슨한 페이스트로 펄스. 9 에 의해 13 에 닭을 넣어. 비 반응성 베이킹 접시와 모든 이상과 피부 아래 혼합물로 듬뿍 바르다.
*하바네로스와 비슷한 스카치 보닛은 매우 뜨겁습니다. 둘 중 하나를 준비 할 때 고무 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.