저지방 매실 파이

레시피 저지방 매화 파이 약에 남부 갈망을 만족시킬 수 1 시간. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 디저트로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 자두,물,스테비 추출물,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 매화 파이 비슷한 요리법.

지침

요거트/두부,물,레몬 주스,아가베 넥타,바닐라 추출물을 작은 믹싱 볼에 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)

소금 0.5티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

천연 케이크 믹스

스테비아를 추가,완전히 용해 있는지 확인하기 위해 잘 터는. (당신은 스테비아의 덩어리를 볼 경우,매끄러운 때까지 믹서 및 프로세스에 혼합물을 넣어.)중간 크기의 그릇에 남은 건조한 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

스테비아

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

42 레드 스트링 감초

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

건조에 젖은 추가,잘 결합 될 때까지 저어.

과일 위에 반죽을 붓고,갇힌 공기 방울을 제거하기 위해 카운터에 가볍게 팬을 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

40-50 분 동안 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

스피어민트 츄잉껌

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

서빙하기 전에 적어도 15 분 동안 식히십시오.

장비

천연 케이크 믹스

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

42 레드 스트링 감초

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

스피어민트 츄잉껌

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

용설란 과즙(또는 다른 액체 감미료)1히스 바 토피 조각

당밀 1 1/3컵 1히스 바 토피 조각

보라색 껍질 완두콩 0히스 바 토피 조각

바닐라 아이스크림과 추가 피칸 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

냉동 스냅 완두콩 1마늘가루 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

백색 통밀 가루 또는 통밀 생과자 가루 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

자두,모든 품종,움푹 들어가게하고 반으로 자른 것(큰 경우 4 등분)0히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.142노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

간장 요구르트(1/2 컵 플러스 2 큰 술)또는 6 온스 비단 두 부 0히스 바 토피 조각

순수 스테비아 추출물(또는 다른 감미료,맛)2히스 바 토피 조각

(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 리즐링에서 다닐 때 편리하도록 시설의 이름과 주소를 현지 언어로 알려드립니다. 병 당 약 10 달러입니다.