저녁 식사 오늘 밤:파낭 쇠고기 카레

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오늘 저녁 식사를 제공:파낭 쇠고기 시도 카레. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 643 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 44 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.83 입니다. 이 조리법은 136 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 쇠고기 스테이크,야자 설탕,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 손바닥 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 할로윈 설탕 쿠키를 잘라 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 오늘 저녁 식사:오크라 카레, 오늘 저녁 식사:버섯 카레,및 오늘 저녁 식사:빨간 렌즈 콩과 두부 카레 비슷한 요리법.

지침

코코넛 밀크 약 3 큰술을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

작은 기름 웅덩이가 표면에 나타날 때까지 중간 냄비 또는 냄비에 나머지를 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

카레 페이스트를 넣고 잘 저어 넣습니다. 향이 날 때까지 4-5 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카레 페이스트

쇠고기를 넣고 거의 익을 때까지 약 2 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

피망,생선 소스 및 설탕을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

생선 소스

노란색과 녹색 신발끈 감초

몇 분 동안 끓인 다음 맛을 내고 필요에 따라 생선 소스 나 설탕을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

노란색과 녹색 신발끈 감초

카피 르 라임 추가(바질을 사용하는 경우 단계까지 추가하지 마십시오

당신이 필요로하는 성분

붉은 양파 1개, 작은 주사위

다진 보라색 양배추 1온스

그리고 향이 날 때까지 1~2 분 더 끓입니다.

열에서 제거하고 땅콩,칠레 고추 및 신선한 바질 잎을 사용하는 경우에 꼭대기에 오르십시오. 예약 된 코코넛 밀크를 위에 숟가락으로 얹고 쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

단단히 포장된 바질 잎 1컵

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

등심과 같은 쇠고기 스테이크는 1/2 인치 스트립(약 2 컵)으로 자릅니다.425견과류는 원하는 대로(다진 것)

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

요리 재스민 쌀 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생선 소스,맛 3

신선한 교도 라임 잎,미끄러 져(다른 맛을 위해 사용할 수없는 경우 바질 잎 대체)2(겨울)

야자 설탕(또는 대체 흑설탕)1큰

1 인치 주사위로 자른 빨간 피망(약 1 컵)2(겨울)

볶은 땅콩,가볍게 짓 눌린 1

신선한 태국 또는 기타 붉은 칠레 고추,시드 및 슬리 비드(선택 사항)

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호퍼 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.1 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.