저녁 식사 오늘 밤:파낭 쇠고기 카레

저녁 식사 오늘 밤:파낭 쇠고기 카레
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오늘 저녁 식사를 제공:파낭 쇠고기 시도 카레. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 643 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 44 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.83 입니다. 이 조리법은 136 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 쇠고기 스테이크,야자 설탕,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 손바닥 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 할로윈 설탕 쿠키를 잘라 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 오늘 저녁 식사:오크라 카레, 오늘 저녁 식사:버섯 카레,및 오늘 저녁 식사:빨간 렌즈 콩과 두부 카레 비슷한 요리법.

지침

1
코코넛 밀크 약 3 큰술을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
2
작은 기름 웅덩이가 표면에 나타날 때까지 중간 냄비 또는 냄비에 나머지를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
카레 페이스트를 넣고 잘 저어 넣습니다. 향이 날 때까지 4-5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
4
쇠고기를 넣고 거의 익을 때까지 약 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
5
피망,생선 소스 및 설탕을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
생선 소스생선 소스
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
6
몇 분 동안 끓인 다음 맛을 내고 필요에 따라 생선 소스 나 설탕을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
7
카피 르 라임 추가(바질을 사용하는 경우 단계까지 추가하지 마십시오
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
8
그리고 향이 날 때까지 1~2 분 더 끓입니다.
9
열에서 제거하고 땅콩,칠레 고추 및 신선한 바질 잎을 사용하는 경우에 꼭대기에 오르십시오. 예약 된 코코넛 밀크를 위에 숟가락으로 얹고 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호퍼 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.1 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
호퍼 그루너 벨트라이너(1 리터)
호퍼 그루너 벨트라이너(1 리터)
오스트리아의 와인비어텔의 빽빽한 황토 토양에서 편리한 크라운 캡(멋진 도구가 필요 없음)과 2 인을위한 충분한 양을 병에 담았습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지