저녁 식사 오늘 밤:크림과 함께 녹색 콩 샐러드

저녁 식사 오늘 밤:크림과 함께 녹색 콩 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:크림과 함께 녹색 콩 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 106 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 크림 프라이 체,골파,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:잠두,아스파라거스,녹색 콩 샐러드, 오늘 저녁 식사:두부,녹두,표고 버섯 샐러드,및 오늘 저녁 식사:건강하고 맛있는 녹색 콩과 무 샐러드.

지침

1
종기에 물 큰 냄비를 가져와 콩을 추가. 크기에 따라 부드러워 질 때까지 약 5-8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
물기를 빼고 얼음물에 넣어 요리를 멈춥니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
다시 배수 한 다음 냉장고에 넣으십시오.
4
레몬 주스,다진 샬롯,크림 프레이 체를 그릇에 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
크림 프레이 체크림 프레이 체
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
크림 같은 혼합물을 콩과 결합하고 매력적인 골파로 장식하고 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
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