재키의 특별한 미트 로프
재키의 특별한 미트 로프는 대략 필요합니다 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 301 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 63 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계란,갈은 후추,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 식당 특별 미트 로프, 재키의 아보카도 소스,및 재키의 브로콜리 샐러드 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오.
갈은 소고기,계란,판코,케첩 1/2 컵을 큰 그릇에 담습니다.
손으로 섞어 무염 조미료 블렌드,마늘 가루,양파 가루,소금 및 후추로 간을합니다. 덩어리 모양으로 형성하고 준비된 베이킹 팬에 놓습니다.
예열 된 오븐에서 1 시간 동안 화씨 160 도(섭씨 70 도)의 내부 온도로 굽습니다.