재 스민 쌀과 메르 루사 필렛

재 스민 쌀과 메르 루사 필렛
재스민 쌀 메르 루사 필렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 419 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.8 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고추의 혼합물,다른 회사 살 생선 필레,재스민 쌀,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 시도 재스민 쌀과 양배추를 곁들인 헤이 크 필레, 밥솥없이 완벽하게 조리 된 코코넛 재스민 쌀,및 밥솥없이 완벽하게 조리 된 코코넛 재스민 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오. 베이킹 접시에 필렛을 정렬합니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
3
각 생선 조각에 딜 2 개,레몬 슬라이스 3 개,버터 1 큰술을 놓습니다. 물고기가 다만 요리되고 색다른 불투명할 때까지,10 12 분 굽으십시오. 남은 버터와 풍미와 함께 따뜻한 쌀을 던져. 물고기 저녁 식사 접시와 상단에 쌀을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
찐 양배추와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수13
잡지