재 스민 쌀과 메르 루사 필렛
재스민 쌀 메르 루사 필렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 419 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.8 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고추의 혼합물,다른 회사 살 생선 필레,재스민 쌀,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 시도 재스민 쌀과 양배추를 곁들인 헤이 크 필레, 밥솥없이 완벽하게 조리 된 코코넛 재스민 쌀,및 밥솥없이 완벽하게 조리 된 코코넛 재스민 쌀 비슷한 요리법.
지침
육계를 예열하십시오. 베이킹 접시에 필렛을 정렬합니다.
각 생선 조각에 딜 2 개,레몬 슬라이스 3 개,버터 1 큰술을 놓습니다. 물고기가 다만 요리되고 색다른 불투명할 때까지,10 12 분 굽으십시오. 남은 버터와 풍미와 함께 따뜻한 쌀을 던져. 물고기 저녁 식사 접시와 상단에 쌀을 숟가락.