잠발라야
레시피 잠 발라얀 준비 약 40 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.25 서빙 당,당신은 5 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 271 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 반숙 쌀,소금,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 한 냄비 잠 발라야, 채식 잠 발라야,및 잠발라야 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 4 쿼트 네덜란드 오븐 스프레이;중간 정도의 고열로 가열하십시오. 네덜란드 오븐에서 소시지를 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 계속 저어줍니다.
쌀과 후추 소스를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
끓는 열. 쌀에 저어;끓는로 돌아갑니다. 열을 감소시키십시오;20 분을 덮고 서서히 끓으십시오.