작은 녹색 계란과 햄 악마
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 호르 도브르? 작은 녹색 계란과 햄 악마는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 96 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 역할 24. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 아보카도,소금 및 후추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 릴 악마 매운 계란, 햄과 녹색 콩 캐서롤,및 봄 녹색 야채와 전체 부드러운 요리 계란 계란,바닐라 비슷한 요리법.
지침
냄비에 계란을 배치;물 커버. 종기를 가져오고,열에서 제거하고,계란을 15 분 동안 뜨거운 물안에 서 있는 시키십시요.
뜨거운 물,차가운 흐르는 물,그리고 껍질에서 멋진 계란을 제거합니다.
베이컨을 큰 프라이팬에 넣고 중간 정도의 고열로 가끔 돌려 고르게 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
각 계란을 세로로 반으로 자릅니다. 그릇에 3~6 개의 달걀 노른자를 넣고 남은 달걀 노른자를 다른 용도로 예약합니다.
아보카도,레몬 주스,카이엔 고추,마늘을 넣고 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다.
서빙 플래터에 달걀 흰자위를 자르면 위로 배열하십시오. 달걀 흰자위에 아보카도 혼합물을 숟가락.
베이컨을 1/2 인치 조각으로 자르고 베이컨과 파프리카를 작은 그릇에 넣고 베이컨을 코팅합니다. 베이컨 조각으로 최고 매운 계란.