자두와 양고기 볶음

자두와 양고기 볶음
자두를 가진 어린 양 갈비는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 에 대한 $6.57 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 935 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 64 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 옥수수 녹말,오렌지 주스,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오지 그릇 냄비 모로코 양고기 갈비와 자두, 자두를 곁들인 가을 양고기,및 자두와 양고기 타진.

지침

1
중간 프라이팬에,양쪽에 기름에 갈색 볶음;소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
배수;프라이팬에 갈비를 반환. 오렌지 주스 1 큰술을 따로 보관하고 남은 주스를 프라이팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
시럽,생강,딸기를 추가;커버 한 번 갈비를 돌려,15 분 동안 중간 낮은 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
4
자두를 추가하십시오. 찹이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
5
서빙 플래터에 갈비를 제거하고 따뜻한 유지.
6
옥수수 녹말과 예약 오렌지 주스를 결합;프라이팬에 추가. 중간 열에 종기에 가져와;요리 2 분 동안 저어. 양고기 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수30
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