자두와 사프란 치킨

자두와 사프란 치킨
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 자두를 곁들인 사프란 치킨은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 360 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 올리브 오일,후추,사프란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 자두와 오레가노 치킨, 자두와 베이컨 치킨,및 자두와 오레가노 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
자두,사프란,물 1 1/2 컵을 큰 그릇에 넣고 1 시간 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
자두자두
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
액체를 배출하고 비축 한 다음 따로 보관하십시오.
3
소금과 후추로 닭을 뿌린다;각면에 약 5 분 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 요리.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
닭고기를 제거하고 프라이팬에 물방울을 비축하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
예약 물방울에 양파 볶음 5 분;자두,예약 자두 액체,생강,계피 스틱을 추가합니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 열을 줄이고 5 분 또는 혼합물이 1 컵으로 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
자두자두
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
닭고기 추가;5 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
계피 스틱을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
8
아몬드와 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지