'일종의'푸타 네스카
'일종의'푸타 네스카는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 176 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.06 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바다 소금과 후추,마늘,박제 올리브,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 치즈 케이크...일종의!, 에그 베네딕트(일종의)2,및 스카치 국물의 종류 비슷한 요리법.
지침
넓은 팬에 기름을 가열하고 양파를 추가합니다. 덮지 않은 5 분 동안 부드럽게 요리 한 다음 팬을 덮고 25-30 분 동안 또는 양파가 매우 부드럽고 약간 될 때까지 땀을 흘립니다 caramelised.To 쿡 피자 기지 위에 양파를 확산.
정어리를 배수하고 포크로 대략 으깬 다음 양파 위에 뿌립니다. 레몬 주스 위에 짜내고 소금과 후추를 많이 발라줍니다.