'일종의'푸타 네스카

'일종의'푸타 네스카
'일종의'푸타 네스카는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 176 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.06 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바다 소금과 후추,마늘,박제 올리브,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 치즈 케이크...일종의!, 에그 베네딕트(일종의)2,및 스카치 국물의 종류 비슷한 요리법.

지침

1
넓은 팬에 기름을 가열하고 양파를 추가합니다. 덮지 않은 5 분 동안 부드럽게 요리 한 다음 팬을 덮고 25-30 분 동안 또는 양파가 매우 부드럽고 약간 될 때까지 땀을 흘립니다 caramelised.To 쿡 피자 기지 위에 양파를 확산.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
정어리를 배수하고 포크로 대략 으깬 다음 양파 위에 뿌립니다. 레몬 주스 위에 짜내고 소금과 후추를 많이 발라줍니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
정어리정어리
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
뜨거운 오븐에 15 분 동안 굽는다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수2
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