인스턴트 터키 랩

인스턴트 터키 랩
인스턴트 터키 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.56 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 480 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 버섯을 데리러,델리 칠면조 가슴살 또는,사전 포장,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 긴 주말 마무리 및 인스턴트 호박 파이 오트밀 베이킹, 터키 랩,및 최고의 칠면조 샌드위치 랩 비슷한 요리법.

지침

1
랩의 아래쪽 절반에 아기 시금치 잎 3/4 컵을 분배하십시오. 그런 다음 랩의 하단 가장자리에 테두리를 떠나 상단에 칠면조 가슴살 3 조각을 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
아기 시금치아기 시금치
터키 가슴터키 가슴
포장포장
2
1 큰술을 펴십시오. 칠면조 위에 사워 크림. 얇게 썬 버섯 1/3 컵과 2 큰술을 고르게 분배하십시오. 볶은 고추 스트립을 통해 터키. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사워 크림사워 크림
버섯버섯
후추후추
확산확산
전체 터키전체 터키
3
포장 가득 측면 시작,롤 업 부드럽게 하지만 단단히 실린더,측면;에 넣기 롤 랩 완전히. 대각선으로 반으로 슬라이스 랩. 남은 충전 및 랩으로 반복하여 총 4 개의 실린더(또는 8 개의 반쪽)를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
롤
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수46
잡지