인도 시금치와 병아리 콩
레시피 인도 시금치와 병아리 콩은 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 25 분. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.97 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 19 그램,그리고 총 343 칼로리. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 17 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 가서 병아리 콩,반반,양파 및 기타 몇 가지 것들을 들고 오늘 만드십시오. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 시금치와 인도 매운 병아리 콩, 병아리 콩과 시금치를 곁들인 인도 치킨 조림,및 시금치,병아리 콩,토마토를 곁들인 인도 부리 토 비슷한 요리법.
지침
양파를 넣고 반투명해질 때까지 볶습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
요구르트,반반,해동 된 시금치를 액체와 함께 넣고 병아리 콩을 배수하십시오. 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 통해 가열 될 때까지 요리.