이탈리아 혼합 샐러드

이탈리아 혼합 샐러드
이탈리아 혼합 샐러드는 글루텐 프리 6 인분 레시피. 이 메인 코스는 282 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토,가르 반조 콩,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 33 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 비네 그레트와 혼합 그린 샐러드, 홈 메이드 구운 고추,잣,면도 팜을 곁들인 이탈리아 혼합 샐러드,및 이탈리아 혼합 야채.

지침

1
무거운 중간 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
소시지를 넣고 갈색이 될 때까지 요리하여 소시지를 한 입 크기로 약 5~8 분 정도 부순다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3
소시지를 접시에 옮깁니다. 실내 온도에 냉각하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4
양상추,토마토,치즈 및 조리 된 소시지를 큰 그릇에 자르고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
코트에 콩과 충분한 비네 그레트를 추가하십시오. 소금과 후추로 샐러드를 맛보고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙6
건강 점수21
잡지