당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 이탈리아 소시지와 브로콜리 라베 시도 깊은 접시 피자를 제공합니다. 1 회 제공 포함 4215 칼로리, 단백질 147 그램,및 지방 253 그램. 에 대한 $10.18 서빙 당,이 조리법 커버 86% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 소금과 후추,오레가노 잎,토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 48 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 소시지와 브로콜리 라베가 들어간 딥 디쉬 피자, 이탈리아 소시지 딥 디쉬 피자,및 딥 디쉬 소시지 피자.
지침
1
종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와,브로콜리 라베를 추가하고 희게 2 분.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리
물
당신이 사용할 장비
냄비
2
소 쿠 리에 배수 하 고 차가운 물 이상 실행.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소쿠리
3
다시 잘 배수하고 과도한 액체를 짜내십시오.
4
큰 소테 팬에 기름,칠리 플레이크 및 마늘 2 큰술을 중불로 가열하고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각
마늘
식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬
5
브로콜리 라베,소금,후추를 넣고 약간 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추
브로콜리
6
별도의 대형 소테 팬에 오일이 희미 해지기 시작할 때까지 남은 기름 2 큰술을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬
7
소시지 링크를 추가하고 나무 숟가락을 사용하여 고기를 거친 조각으로 부드럽게 나눕니다. 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. (이 오븐에서 요리를 계속하기 때문에 당신은 모든 방법을 요리 할 필요가 없습니다.)
당신이 필요로하는 성분
소시지 링크
고기
당신이 사용할 장비
나무 숟가락
오븐
8
소시지와 브로콜리 라베를 결합하고 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리
소시지
9
높은 열을 통해 중간 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬
10
마늘을 넣고 30 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘
11
토마토와 오레가노를 넣고 끓여서 혼합물이 두껍게 될 때까지 약 15 분 동안 요리하십시오. 바질을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추
토마토
오레가노
바질
12
약간 식히십시오.
13
효 모와 물 패 들 첨부 파일 장착 믹서의 그릇에 녹여.
당신이 필요로하는 성분
물
효모
당신이 사용할 장비
블렌더
그릇
14
오일을 넣고 30 초 동안 섞는다.
15
옥수수 가루,밀가루 3 컵,소금 및 5 분 동안 치십시오. 반죽 후크로 전환하고 나머지 2 1/2 컵의 밀가루를 넣고 반죽 후크를 사용하여 2 분 동안 반죽합니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루
반죽
다목적 밀가루
소금
16
버터를 넣고 통합 될 때까지 반죽하십시오. 반죽은 매우 촉촉한 반죽이므로 절대적으로 필요하지 않는 한 밀가루를 더 추가하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터
반죽
다목적 밀가루
17
반죽을 식물성 기름으로 가볍게 기름칠 한 큰 그릇에 넣고 플라스틱 랩 또는 깨끗한 주방 타월로 덮고 크기가 두 배가 될 때까지 약 45 분 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 반죽을 아래로 펀치와 다시 크기를 두 배로 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름
반죽
펀치
포장
당신이 사용할 장비
주방 수건
플라스틱 포장
그릇
18
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐
19
장소 2 피자 스톤뿐만 아니라 예열 오븐에. 올리브 오일(각 팬에 약 2 큰술)이 든 2(9 또는 10 인치)깊은 접시 파이 팬에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일
식용유
당신이 사용할 장비
피자 스톤
오븐
프라이팬
20
반죽을 반으로 나누고 카운터 상단에 반죽을 약간 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽
21
준비된 팬에 반죽을 놓고 바닥을 커버하고 팬의 측면을 위로 밀어. (9 인치 팬을 사용하는 경우 각 반죽에서 2 인치 공을 꼬집어 더 잘 맞 춥니 다.)
당신이 필요로하는 성분
반죽
22
그릇에 치즈를 결합.
당신이 필요로하는 성분
치즈
당신이 사용할 장비
그릇
23
각 파이 크러스트 바닥의 치즈 절반을 놓습니다. 치즈 위에 소세지 충전물을 나눈 다음 남은 치즈를 얹고 치즈를 충전물 위에 단단히 두 드리십시오. 완전히 커버 치즈의 맨 위에 소스의 일부를 숟가락.
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