이탈리아 소시지 지층

이탈리아 소시지 지층
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 이탈리아 소시지 스트라탄을 사용해보십시오. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 313 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게로 가서 브로콜리 작은 꽃,순한 체다 치즈,피망 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 이탈리아 소시지 지층, 짭짤한 이탈리아 소시지 지층,및 소시지 지층 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 요리 스프레이로 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 갈색 소시지를 넣고 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
배수.
3
브로콜리와 피망을 추가하십시오;2~3 분 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
4
스프레이 베이킹 접시에 영어 머핀 큐브를 놓습니다. 소시지 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
5
체다 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
6
큰 그릇에 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
우유,소금 및 바질을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
8
소시지 혼합물 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
9
파르 메산 치즈를 뿌린다. 덮개;적어도 4 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
10
350 에 오븐을 가열하십시오. 베이킹 접시를 폭로;40~45 분 또는 센터에 삽입 된 칼이 깨끗해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
11
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료5 시간, 10 m.
서빙12
건강 점수6
잡지