이지 디반 치킨

이지 디반 치킨
영어: Easy Divan Chicken은 메인 코스 컬렉션을 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 46g의 단백질 , 32g의 지방 및 총 541칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 3.59달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 30%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 빵가루, 브로콜리 농축 크림 수프, 마요네즈 및 스위스 치즈가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 73%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 Easy Chicken Fricassee , Easy Baked Parmesan Chicken , Easy Chicken Cordon Bleu가 있습니다.

지침

1
기름을 바른 20cm 정사각형 베이킹 접시에 브로콜리 줄기를 넣고, 그 위에 닭고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
2 큰술 휘핑크림, 실온2 큰술 휘핑크림, 실온
2
수프, 마요네즈, 레몬즙을 섞어 닭고기 위에 펴 바릅니다. 버터와 빵가루를 버무린 후 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름
3
소스 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
뚜껑을 열고 350°에서 30~35분 동안 굽거나 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수31
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