으깬 감자 뜨거운 접시
으깬 감자 뜨거운 요리는 글루텐 프리 반찬. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 32 그램,그리고 총 582 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 콩,갈은 소고기,체다 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 챔피언-으깬 감자 요리(아일랜드), 스모키 고구마 으깬 감자 빵,및 피스타치오와 감자 반찬 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오. 수프와 콩을 저어.
기름칠 된 2 쿼터로 옮깁니다. 베이킹 접시. 으깬 감자를 얹고 치즈를 뿌린다.
350 에서 20-25 분 동안 또는 거품이 많고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.