유제품 및 글루텐 프리'버터 밀크 팬케이크

유제품 및 글루텐 프리'버터 밀크 팬케이크
유제품 및 글루텐 프리'버터 밀크 팬케이크는 글루텐 프리 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 아침 식사는 147 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,364 는 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 쌀가루,소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 30%. 시도 2-성분 고구마 팬케이크{글루텐 프리,유제품 프리,너트 프리}, 글루텐 프리 유제품 프리 버터 밀크 비스킷,및 오트밀-건포도 팬케이크{글루텐 프리,유제품 프리} 비슷한 요리법.

지침

1
쌀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,계피,소금을 그릇에 담습니다. 다른 그릇에 구타 계란,콩 요구르트,쌀 우유,기름을 함께 휘젓고 밀가루 혼합물에 붓습니다. 결합하기 위해 간단히 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쌀가루쌀가루
간장 요구르트간장 요구르트
쌀 우유쌀 우유
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
가볍게 기름을 바른 철판이나 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 가열 된 철판에 팬케이크 당 약 1/4 컵의 반죽을 넣고 표면에 거품이 나타날 때까지 1~2 분 동안 요리합니다. 팬케이크를 뒤집고 팬케이크가 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 1~2 분 더 요리합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수1
잡지