유약 파인애플 볶음

유약 파인애플 볶음
유약 파인애플 갈비는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 48 칼로리. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 하인즈 바베큐 소스 클래식&,돼지 고기,주스 파인애플,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 파인애플 잼 유약 구운 돼지 갈비, 글레이즈 찹,및 유약 파인애플 파이.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
혼합 될 때까지 갈비를 제외한 모든 재료를 섞습니다. 나중에 사용할 수 있도록 1/2 컵 바베큐 소스 혼합물을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
3
그릴 볶음 5 분. 각 측면에.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
나머지 바베큐 소스 혼합물의 절반 브러시;그릴 3 에 5 분. 또는 갈비가 끝날 때까지(145 에프),돌고 남은 바베큐 소스 혼합물로 가끔 칫솔질.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에서 갈비를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
3 분 서 보자.
7
예약 된 바베큐 소스 혼합물로 볶음을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수0
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