유당이없는 요구르트와 혼합 베리 파이

유당이없는 요구르트와 혼합 베리 파이
이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.68 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 222 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 민트 가지,그레이엄 크래커,유당이없는 바닐라 요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 아몬드와 혼합 베리 요구르트, 혼합 베리와 요구르트 파르페,및 혼합 베리 냉동 요구르트 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 요리 스프레이로 9 인치 파이 플레이트를 코팅합니다. 중간 크기의 그릇에 잘게 으깬 즈비백과 흑설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
계란 흰자와 녹인 버터를 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 저어주세요. 혼합물을 준비된 파이 플레이트의 바닥과 위로 고르게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
다진 양파 1개다진 양파 1개
3
10~12 분 동안 또는 가장자리가 갈색이 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
4
그 사이에,유약을 위해,작은 스튜 냄비에서,중간 낮은 열에 퍼지는 과일을 녹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
큰 그릇에 전송;약간 냉각.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
요구르트를 크러스트가 늘어선 파이 플레이트에 뿌립니다. 큰 그릇에 부드럽게 열매와 과일 확산을 던져. 요구르트 위에 숟가락. 서빙하기 전에 3~6 시간 동안 덮고 식히십시오. 원하는 경우 신선한 민트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
신선한 민트신선한 민트
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료4 시간, 40 m.
서빙10
건강 점수3
잡지