울퉁불퉁 한 닭
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 울퉁불퉁 한 치킨은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 278 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 일반 마요네즈,양파,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아침 식사 울퉁불퉁 한 케이크, 초콜릿 칩 울퉁불퉁 한 케이크,및 캐 로브 울퉁불퉁 한 케이크#일요일 저녁 식사.
지침
10~12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버섯,양파 및 마늘을 중간 정도의 고열로 저어 버섯이 갈색으로 변할 때까지 8~10 분 동안 저어줍니다.
가슴을 9 인치 베이킹 접시에 넣고 375 오븐에서 10 분간 굽습니다.
버섯 혼합물이 행해질 때,열에서 그것을 제거하십시오. 겨자,케이 퍼,식초,매운 소스,마요네즈를 저어줍니다.
닭고기 위에 버섯 혼합물을 펴고 닭고기가 가장 두꺼운 부분(테스트하기 위해 절단)의 중앙에 더 이상 분홍색이 될 때까지 15~20 분 더 오래 굽습니다.