요구르트와 타라곤을 곁들인 자몽과 흰 사탕무

요구르트와 타라곤을 곁들인 자몽과 흰 사탕무
요구르트와 타라곤을 곁들인 자몽과 흰 사탕무는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 키오자 비트,타라곤 잎,와인 식초 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 자몽 유약과 자몽 요구르트 케이크, 겨자와 타라곤을 곁들인 사탕무,및 자몽을 곁들인 비트 및 으깬 아보카도 비슷한 요리법.

지침

1
토스트 파인 너트 테두리가있는 베이킹 시트에 가끔씩 황금빛 갈색이 될 때까지 6-8 분;식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
토스트토스트
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
오븐 열을 400 으로 늘리십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
사탕무를 위에 놓인 양피지 한 장에 놓습니다.호일 한 장의;기름으로 사탕무를 문질러서 소금으로 맛을 낸다. 양피지를 닫고사탕무 주위에 포일.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
소금소금
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
베이킹 시트에 패킷을 놓고 부드러워 질 때까지 40-50 분 동안 사탕무를 굽습니다. 사탕무를 풀고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
5
사탕무를 껍질을 벗기고 얇게 썬다.중간 그릇에 사탕무와 식초를 던져;소금 시즌 15 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
사탕 무우사탕 무우
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
그 사이에,1/2 찻 숱가락 풍미를 정밀하게 비비십시오자몽 1 개를 따로 보관하십시오. 날카 롭고 작은 칼을 사용하여 모든 껍질과 흰 조각을 자릅니다.두 그레이프 후르츠에서;폐기하십시오. 얇게 썰어 라.과일을 라운드에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
자몽자몽
당신이 사용할 장비
칼
7
요구르트를 작은 그릇에 넣으십시오.소금과 잘 섞는다. 접시에 숟가락.사탕무와 얇게 썬 자몽,타라곤,구운 잣 및자몽 풍미를 보존했습니다.
당신이 필요로하는 성분
자몽 풍미자몽 풍미
자몽자몽
소나무 견과류소나무 견과류
타라곤타라곤
요거트요거트
사탕 무우사탕 무우
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
앞으로하십시오:사탕무는 2 일 동안 볶을 수 있습니다.앞서;식히십시오. 커버와 진정. 소나무 견과류는 1 일 전에 토스트 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지