왕성한 토마토 파이

왕성한 토마토 파이
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 27 그램,그리고 총 493 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 파마산 치즈,카 넬리 니 콩,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 59 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 샌디의 토마토 파이, 푸짐한 토마토 비스크,및 왕성한 토마토 블렌드.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 있는 열 기름;양파를 추가합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 18~20 분 또는 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
3
열에서 제거.
4
파이 반죽을 기름칠되지 않은 베이킹 시트에 풉니 다.반죽에 파마산 치즈 2 큰술과 로즈마리 1/2 티스푼을 뿌려 1 인치 테두리를 남깁니다. 반죽 위에 양파와 콩을 숟가락. 콩 위에 토마토 슬라이스를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
파이 반죽파이 반죽
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
남은 파마산 치즈 2 큰술,남은 로즈마리 1/2 티스푼,마늘 가루,양파 소금,후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
추가 타코 소스, 선택 사항추가 타코 소스, 선택 사항
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
6
부드럽게(반죽 토마토 혼합물을 포함하지 않습니다)밀봉 때때로 반죽을 압착,중심을 향해 반죽의 가장자리를 접어.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
7
400 에서 25~30 분 동안 또는 빵 껍질이 황금색이고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다(요리 중에 충전물이 약간 누출 될 수 있음).
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
6 개의 쐐기로 자르기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료59 m.
서빙6
건강 점수13
잡지