왕성한 채소 베이글 샌드위치
왕성한 야채 베이글 샌드위치는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 559 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,베이글,양상추 잎 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 왕성한 채소 샌드위치, 신선한 채소 베이글 샌드위치,및 야채와 치즈 베이글 샌드위치.
지침
작은 사발안에,마요네즈와 겨자를 결합하십시요;베이글의 커트 측에 퍼지십시요. 베이글 바닥에 양상추,아보카도,토마토 및 양파를 겹칩니다.
소금과 후추를 뿌린다. 베이글 상판을 교체하십시오.