왕성한 멀티 그레인 빵

왕성한 멀티 그레인 빵은 당신이 찾고있는 빵 일 수 있습니다. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 156 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아마씨,소금,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 38 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 멀티 그레인 빵, 멀티 그레인 빵,및 멀티 그레인 빵 비슷한 요리법.

지침

반죽을 준비하려면 무거운 냄비에 우유 1 2/3 컵을 중간 정도의 고열로 180 또는 가장자리 주위에 작은 거품이 형성 될 때까지 요리하십시오(끓이지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

3/4컵 다진 오레오 쿠키

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

열에서 제거.

귀리 2/3 컵,밀 배아,옥수수 가루를 큰 그릇에 넣고 끓입니다. 따뜻해질 때까지 식히십시오(100~110).

당신이 필요로하는 성분

밀 배아

호수 송어 필레(각각)

3/4컵 다진 오레오 쿠키

간식 크기의 컵 복숭아

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

가볍게 건조 측정 컵에 통밀 밀가루를 숟가락;칼로 수준.

당신이 필요로하는 성분

1티스푼 퀵라이즈 효모

당신이 사용할 장비

에어헤드 캔디

노란색 과일 롤업 1개

밀가루와 효모 1 1/2 컵을 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

완전히 익힌 햄, 다진 것

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

우유 혼합물에 가루 혼합물을 첨가하십시오;잘 저어 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임향 토르티야 칩 1봉지

3/4컵 다진 오레오 쿠키

우유 혼합물에 물 및 다음 7 개의 성분을(소금을 통해서)첨가하십시오;잘 혼합될 때까지 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

3/4컵 다진 오레오 쿠키

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

다용도 밀가루를 건조한 측정 컵에 가볍게 숟가락;칼로 수평을 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임향 토르티야 칩 1봉지

당신이 사용할 장비

에어헤드 캔디

노란색 과일 롤업 1개

추가 1/2 컵 통밀 가루와 2 1/2 컵 다용도 밀가루 우유 혼합물;부드러운 반죽이 형성 될 때까지 저어. 가루로 만들어진 표면에 반죽을 밖으로 도십시오;나머지 5 분을 시키십시오. 부드럽고 탄력이 될 때까지 반죽을 반죽하십시오(약 8 분);반죽이 손에 달라 붙지 않도록 한 번에 1 큰술,남은 밀가루를 충분히 첨가하십시오(반죽은 끈적 거리지 않습니다).

당신이 필요로하는 성분

1티스푼 퀵라이즈 효모

라이프 세이버 캔디 48~56개

3/4컵 다진 오레오 쿠키

요리 스프레이로 코팅 된 큰 그릇에 반죽을 배치,코트 상단에 선회. 덮개를 덮고 초안이없는 따뜻한 장소(85)에서 1 시간 또는 크기가 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오. (두 손가락을 반죽에 넣으십시오. 들여 쓰기가 남아 있으면 반죽이 충분히 상승했습니다.)아래로 펀치 반죽;커버하고 나머지 5 분하자. 반으로 나눕니다. 한 번에 한 부분으로 작업(건조에서 유지하기 위해 남은 반죽을 커버),가루로 만들어진 표면에 13 엑스 7 인치 사각형으로 각 부분을 롤.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다