완탕 컵에 망고 카레 새우 샐러드

완탕 컵에 망고 카레 새우 샐러드
완탕 컵에 망고 카레 새우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 150 칼로리. 이 레시피는 48 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 매우 예산 친화적 중국 음식의 팬들을위한 조리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 망고 처트니,새우,타이어 카레 페이스트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 치킨,망고,아보카도 완탕 컵, 아보카도 새우 완탕 컵,및 아시아 새우 완탕 컵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 325 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작업 표면에 완탕 사각형을 배치;기름을 가볍게 브러시. 각각을 소형 머핀 컵에 넣고 기름칠면을 아래로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
3
완탕 컵이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 통에서 완전히 식히십시오. (3 일 전에 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
통에서 컵을 제거하고 실온에서 밀폐 보관하십시오.)
5
마요네즈,다진 신선한 고수,라임 주스,처트니,카레 페이스트를 중간 크기의 그릇에 넣고 섞습니다. 새우를 저어. 소금과 후추로 맛볼 계절 샐러드. (샐러드는 최대 1 일 전에 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
신선한 실란트로신선한 실란트로
카레 페이스트카레 페이스트
라임 주스라임 주스
마요네즈마요네즈
처트니는처트니는
새우새우
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
서빙 플래터에 완탕 컵을 놓습니다. 각 컵에 1 작은 술 새우 샐러드를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
7
고수 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
8
*타이 그린 카레 페이스트는 아시아 시장 및 일부 슈퍼마켓의 아시아 음식 섹션에서 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린 카레 페이스트그린 카레 페이스트

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
피노 그리
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늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙48
건강 점수0
잡지