완벽한 스크램블 에그
완벽한 스크램블 에그는 글루텐 프리,원시,채식주의 자 및 케톤 생성 3 인분 레시피. 1 회 제공 포함 160 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 몇몇 사람들 만이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,양파,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 전반적으로,이 조리법은 30 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 완벽한 스크램블 에그, 칠리 잼이있는 완벽한 스크램블 에그,및 완벽한 브로콜리 스크램블 에그.
지침
계란,우유,양파,소금,후추를 큰 그릇에 넣고 약간 푹신 푹신해질 때까지 휘젓습니다.
고열에 매체에 큰 팬안에 버터를 녹으십시요;팬에 버터를 균등하게 입히십시요. 계란을 저어주고 요리 할 때까지 계속 저어줍니다.