레시피매거진

완두콩과 크림 뿔 멜론 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드

완두콩과 크림 뿔 멜론 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드
완두콩과 크림 뿔 멜론 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 82 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 59 센트입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 후추,마요네즈,뿔이있는 멜론 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 아보카도 뿔 멜론 드레싱을 곁들인 치킨 샌드위치 샐러드, 크림 간장 드레싱을 곁들인 로메인 샐러드 하트,및 크림 아보카도 드레싱을 곁들인 로메인과 칠면조 샐러드.

지침

1
드레싱을 준비하려면,그릇에 미세한 메쉬 스트레이너로 발 정 멜론을 짜내;주스를 추출하는 숟가락의 뒷면에 눌러. 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
멜론멜론
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
버터 밀크와 다음 4 가지 재료(후추를 통해)를 그릇에 넣습니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
패키지 지침에 따라 완두콩을 요리하고 소금을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
배수. 차가운 물로 씻어;물기를 잘 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
완두콩,사과,양파,양상추를 큰 그릇에 넣고 드레싱을 붓고 부드럽게 던져 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
보존을 위해,보존을 위해,
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류샐러드
구운 마늘과 가지 수프
저지방 그레이비
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아
달콤한 파인애플 사이다
바질 피칸 페스토
남부 국경 미트로프
토끼 아침 소시지
비밀 스파게티 소스
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잡지
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
구운 마늘과 가지 수프
저지방 그레이비
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아
부활절 설탕 샌드위치 쿠키
달콤한 파인애플 사이다
2라운드 - 쇠고기 케밥 피타 주머니
미니 그리스 버거
사과 만두