왁스 콩,구운 고추,염소 치즈와 토마토 샐러드
왁스 콩,구운 고추,염소 치즈와 토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬 주스,염소 치즈,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈와 구운 고추와 토마토 샐러드, 구운 고추-염소 치즈,바질,레드 칠리 오일을 곁들인 토마토 피자,및 구운 고추와 햇볕에 말린 토마토 브루스케타와 구운 소나무 너트 퓨레와 염소 치즈 그레 몰라 타.
지침
피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
호일이 늘어선 베이킹 시트에 피망 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 후추 반쪽을 10 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
15 분 서 보자. 껍질을 벗기고 스트립으로 자릅니다.
2 쿼트 물 및 2 작은 술 큰 냄비에 종 기에 소금을 가져와.
콩을 추가하십시오;4 분 또는 콩이 파삭 파삭 할 때까지 요리하십시오.
피망 스트립,토마토,양파 및 파슬리를 추가하십시오.
남은 1/2 티스푼의 소금,사이다 식초 및 염소 치즈를 제외한 나머지 재료를 거품기로 저어줍니다.
샐러드 위에 이슬비;부드럽게 던져 결합하십시오.