와인에 구운 치킨
와인에 구운 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 39 그램, 지방 43 그램,그리고 총 702 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,식물성 기름,닭고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레드 와인에 구운 닭 허벅지, 와인&허브 구운 치킨,및 화이트 와인 매리 네이드에서 구운 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 붓고 뜨거울 때까지 중간 열에 놓습니다.
닭고기를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
닭고기를 제거하십시오;프라이팬에서 물방울을 닦으십시오. 프라이팬에 닭을 반환;와인을 추가. 닭고기 위에 양파 링을 배열하십시오.
450 에서 30 분 동안 또는 끝날 때까지 가끔 굽습니다.