올리브-파슬리 딥과 크루딧 2019-2019-2019
올리브-파슬리 딥은 당신이 찾고있는 호르 드 부브르 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 147 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 브로콜리,핑거링 감자,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 83 점%. 시도 올리브-파슬리 딥과 크루딧 2019-2019-2019, 콜리 플라워 크루 다이트 용 파슬리 후 머스,및 콜리 플라워 크루 디트 용 파슬리 후 머스 2018 년 11 월 23 일 비슷한 요리법.
지침
2015 년 11 월 1 일:소금물에 절인 큰 물 냄비를 고열로 끓여주세요.
감자를 넣고 칼로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
베이킹 시트에 단일 레이어에 대나무 스키머 또는 슬롯 스푼과 장소 감자를 제거;종기에 물 반환을 할 수 있습니다.
콜리 플라워를 끓는 물 에 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
감자와 함께 베이킹 시트를 제거 하 고 종 기에 물 반환을 하자.
브로콜리를 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 조리합니다.
중간 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 섞을 때까지 섞은 다음 필요에 따라 갓 갈은 후추로 맛을 내고 간을합니다.
서빙 그릇에 옮기고 날것 및 희게 한 야채와 함께 제공하십시오.