올리브 살사 스테이크

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 올리브 살사 스테이크는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 415 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.14 입니다. 3 사람들은 맛있고 만족이 조리법을 발견. 스커트 스테이크,마늘,코셔 소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크 올리브 살사, 올리브 토마토 살사,및 매운 올리브 페스토 스테이크.

지침

그릴을 높이 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

올리브 오일,마늘,로즈마리를 얕은 접시에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

닭목

신선한 시금치 다발(약

양고기를 추가,소금과 후추로 코트와 계절에 전원을 켭니다.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

그릇에 파슬리와 올리브를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

레몬 1 개 주스를 그릇에 짜십시오.

당신이 필요로하는 성분

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

레몬 껍질

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

석쇠에 고추 피부 측을 아래로 두십시오;물집이 생길 때까지 요리하고,레몬 주스로 솔질하고 소금을 가진 조미료,측 당 대략 4 분.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

플래터에 전송.

한편,남은 레몬 2 개를 잘라서 까맣게 될 때까지 약 5 분 동안 굽습니다. 부추를 돌려 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

레몬 껍질

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

절단 보드와 조악하게 잘라로 전송 한 다음 소금과 후추로 올리브 혼합물과 계절에 추가 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

당신이 사용할 장비

커팅 보드

표시 될 때까지 양고기를 그릴,약 4 중간 레어에 대한 측면 당 분. (가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계는 화씨 140 도를 등록해야합니다.)

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

물 밤, 잘게 썬 것

절단 보드에 전송 하 고 나머지,5 분. 곡물에 대해 슬라이스,플래터에 추가하고 파-올리브 혼합물 상단. 구운 레몬을 위에 짠다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

레몬 껍질

아시아 배, 각각 세척됨

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

당신이 사용할 장비

커팅 보드

사진:안토니스 아킬레오스

장비

성분

서빙:

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 3정향

다진 마늘 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 3

레몬,절반 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 녹색 스페인 올리브 4

바나나 또는 쿠바 넬 고추,세로로 반으로 자르고 씨를 뿌린다 4어린 가지

로즈마리,잎 제거 2큼

부추 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 양고기 스테이크 또는 스커트 스테이크

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 미란다 램버트 카운티 도로 메를로 와인을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.