옥수수와 검은 콩 샐러드

옥수수와 검은 콩 샐러드
옥수수와 검은 콩 샐러드는 대략 필요합니다 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 60 센트,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 토마토,라임 주스,마늘,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹두,구운 옥수수,검은 콩 샐러드, 옥수수와 검은 콩 샐러드,및 옥수수와 검은 콩 샐러드.

지침

1
가방에 지시 된대로 옥수수를 요리하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 뺀다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
2
큰 그릇에 옥수수와 아보카도를 제외한 나머지 재료를 함께 저어줍니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 아보카도를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수4
잡지